Programme PuraVida – Prise de Masse
Bienvenue dans le Programme PuraVida Prise de Masse, la méthode idéale pour développer ta masse musculaire sèche, augmenter ta force et transformer ton physique en profondeur.
Conçu pour tous ceux qui veulent prendre du volume sans gras inutile, ce programme de 4 semaines t’offre une approche complète entre entraînement intelligent et nutrition calibrée.
Une Mission : Construire un corps massif et puissant
Durée : 4 semaines d’entraînement intensif
Objectif : Gain de masse musculaire sèche et force maximale
Chaque séance est pensée pour stimuler ta croissance musculaire, améliorer ta récupération et développer un corps fort, équilibré et athlétique.
Que tu t’entraînes en salle ou à la maison, le Programme PuraVida t’accompagne pas à pas vers une prise de masse maîtrisée.
Structure du Programme :
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4 semaines d’entraînement progressif : volume, intensité et surcharge contrôlée.
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Plan d’entraînement détaillé : chaque séance cible un groupe musculaire précis.
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Méthode PuraVida : combiner hypertrophie, force et endurance musculaire.
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Adapté à tous les niveaux : des exercices modulables selon ton expérience.
Guide Alimentaire PuraVida Inclus :
Parce qu’une prise de masse réussie passe avant tout par ton alimentation, le guide alimentaire PuraVida Prise de Masse t’aide à :
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Manger plus sans excès de gras,
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Choisir les bons aliments pour favoriser l’anabolisme,
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Structurer tes repas pour optimiser la croissance musculaire,
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Comprendre le rôle des protéines, glucides et lipides dans ta progression.
Tu y trouveras des menus types, des conseils pratiques et une méthode claire pour bâtir ton plan alimentaire sur mesure.
Pourquoi choisir le Programme PuraVida Prise de Masse ?
Méthode complète: Entraînement + nutrition + mindset = résultats durables.
Gain de masse rapide et propre: Pas de gras inutile, que du muscle.
Entraînements ciblé: Développe chaque zone du corps de manière harmonieuse.
Énergie et performance: Boost ton métabolisme et ta force à chaque séance.
Philosophie PuraVida: Discipline, clarté, et confiance : les clés de la réussite.
Ce que tu recevras :
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Un programme complet de 4 semaines (PDF téléchargeable)
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Un guide alimentaire spécifique à la prise de masse
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Des séances structurées et progressives
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Des conseils mentaux et nutritionnels pour rester constant
Rejoins la Méthode PuraVida
Ton évolution commence ici.
Chaque entraînement est une étape vers la version la plus forte de toi-même.
Avec la méthode PuraVida, tu ne rêves plus ton corps — tu le construis.
Télécharge le Programme PuraVida Prise de Masse dès maintenant et démarre ton ascension.
